【办公族必备的5种健康零食】今天你备了么？

常欢

    文章简介：5、护眼食物：枸杞、菊花，对计算机族的眼



                 1、快樂食物：黑巧克力富含多种营养素，特别是膳食纤维和生物类黄酮；

                                             2、排毒谷物：燕麦片、糙米；

                                                                              3、抗衰老饮品：绿茶；

                                                             4、营养坚果：花生、核桃、杏仁，补充有益脂肪酸；

                                      5、护眼食物：枸杞、菊花，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。