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标题: 健康饮食细节 [打印本页]

作者: bigshowcola 时间: 2014-11-25 17:35
标题: 健康饮食细节
1.在牛奶和豆浆之间，选择后者。2.觉得

1.在牛奶和豆浆之间，选择后者。2.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。3.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯。4.多喝酸奶。5.無论什么原因，都别抽烟。6.在食谱里添加杂粮和蔬菜。7.饮绿茶胜过红茶。8.重视早餐多过晚餐。9.控制盐的用。10.起床后先刷牙，再喝水。

作者: 虎门michael 时间: 2014-11-25 17:35
哦...............

作者: 吾准笑 时间: 2014-11-25 17:35
好帖子，谢楼主

作者: rockly 时间: 2014-11-25 17:36
我的啦嘿嘿

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